Êtes-vous votre meilleur ami ?
Personnellement, je n’y suis pas encore, c’est une attention de tous les jours, une tournure d’esprit à adopter.
Se voir avec bienveillance et compassion, chercher des solutions aux situations délicates, célébrer les victoires, s’aider.
J’ai remarqué que cela nécessite à la fois d’être attentif au moment présent, pour éviter de réagir via des schémas néfastes pour soi, et aussi de prendre du temps avec soi, pour voir ce qui a marché ou pas et faire des ajustements.
Je veux être ma meilleure amie. Alors j’essaie.
Tous les jours.