Une histoire de pieds

12 octobre 201111 octobre 2011

Si vous avez bien suivi (j’en parlais dans cet article), la semaine dernière, je suis allée consulter pour une histoire de pieds. Une histoire d’ongle de pied plus précisément, puisqu’en enlevant mon vernis à ongle (celui-là), je me suis rendue compte que j’avais un ongle de pied qui tombait.

Voulant m’assurer qu’il n’y avait pas de sombre histoire de mycose dans le coin, je me suis donc rendue, pour la première fois de ma vie, chez la pédicure-podologue pas loin de chez moi.

Il n’y avait donc pas de mycose, ce sont juste des chocs répétés sur mes ongles de pied qui ont poussé mon ongle à tomber et fait quelques hématomes sous d’autres (merci la rando !). Rien de grave donc, mais du coup j’en ai profité pour glaner quelques bons conseils et demander une remise en beauté de mes pieds.

Je vous dis ce que j’ai appris ?

Dans l’idéal, il faudrait aller soigner ses pieds 4 fois par an chez la pédicure, aux changements de saison. Le minimum c’est quand même 2 fois par an, lorsqu’il y a changement de chaussures (ouvertes pour l’été, fermées pour l’hiver).
Le vernis c’est pas terrible pour les ongles : ça es empêche de respirer, et malgré la base ils se colorent d’un film jaune. Lorsqu’on a des petites tâches blanches sur les ongles, c’est que ceux-ci n’arrivent plus à respirer.
Le gommage des pieds, il faudrait s’en faire 2 à 3 fois par semaine pour limiter l’apparition de callosités et de corne.
Et la crème hydratante, c’est tous les jours (comme pour le visage, comme pour le corps)!

Côté produits, personnellement, en ce moment, voici ce que j’utilise:

De gauche à droite : Exfoliant pour les pieds à la menthe poivrée (The Body Shop), Cracked Heel Cream (SAM TIN, achetée sur Sasa.com mais apparemment plus disponible), pierre ponce (Résonances) (ça n’existe plus ce magasin ?).

A la base, je n’utilisais pas d’exfoliant spécifique pour les pieds, je me contentais d’un exfoliant pour le corps classique et je peaufinais à la pierre ponce. Je l’ai acheté il y a quelques mois, The Body Shop faisant une opération spéciale sur ses best sellers à ce moment là.

Je suis absolument conquise par ce produit : l’odeur de menthe poivrée est très agréable, fraiche. La texture est, bien entendu, granuleuse mais elle n’est pas irritante. Vraiment, j’adore, il est efficace et l’effet frais est quelque chose de très agréable. Effet qui perdure quand même un petit moment.

: L’intérieur du pot pour avoir une vue de la texture…

La crème, je l’applique le soir, avant de me coucher. Elle est blanc nacré, assez épaisse. Cette crème sent le « propre », un peu comme une odeur de savon. Elle hydrate plutôt bien les pieds, qui s’adoucissent réellement. Par contre, elle est un peu longue à pénétrer. Mais vu que je l’applique avant de me coucher, cela ne me dérange pas.

Et pour ceux qui, comme moi, portent beaucoup de chaussures fermées et/ou sont des fans de baskets :

Spray déodorant pour les pieds – Akileïne

J’ai essayé ce déodorant pour les pieds lors de mes vacances à Bali. Au vu des distances parcourues et du duo température/hydrométrie je me disais que c’était un bon investissement.

C’est le premier déodorant pour les pieds que j’utilise et j’en suis plutôt satisfaite ! Il est pratique (la bombe s’utilise dans tous les sens), il sèche vite et il peut s’utiliser à la fois directement sur la plante des pieds ou dans les chaussures. C’est donc bien pratique si on porte souvent les mêmes chaussures !

Voilà pour ma petite routine pour les pieds. Depuis ma visite à la pédicure, j’ai décidé d’appliquer consciencieusement ma crème tous les soirs avant de me coucher et de faire un gommage deux à trois fois par semaine. Et pour l’instant, je suis assez ravie de ces nouvelles habitudes, mes petits pieds se portent bien !

Pour le prochain article beauté, je ne sais pas encore de quoi je vais vous parler, mais j’ai plusieurs idées : soin des mains, soins du visage du matin, soins du visage du soir… Des envies en particulier ?

Kaki vintage

3 octobre 20112 octobre 2011

Il y a quelques temps, en revenant de Bretagne, j’ai eu envie de changer en termes de couleurs de vernis. Je cherchais quelque chose de lumineux, qui sorte un peu de l’ordinaire. Tout naturellement, je suis donc allée fureter au Monoprix voir si je trouvais mon bonheur.

: Pour ceux qui s’interrogent, le jean est un Pepe Jeans et le canapé vient d’Ikéa

J’ai choisi ce kaki un peu pastel, très doux. Il est nacré, ses reflets sont superbes !

: Effet miroir réussi !

L’avantage de ce coloris c’est qu’il sort de l’ordinaire sans être trop voyant ou tape à l’œil. En matière de vernis, même si j’aime les choses originales, j’attache quand même beaucoup d’importance à ce que mes ongles ne deviennent pas le centre d’intérêt de ma personne.

: Franchement, cet irisé, n’est-il pas super joli ?

Comme toujours pour les vernis Mavala, l’application est facile, la texture n’est ni trop fluide (ne coule pas partout), ni trop épaisse (donc pas de pâtés !). Un vrai plaisir sur tous les plans.

: Une petite dernière sur le balcon ensoleillé, pour le plaisir…

La liste des courses pour cette manucure :

base : base vernis ultra brillante 1 seconde – Bourjois
vernis : khaki vintage, n°166 – Mavala
sèche-vernis Mava Dry – Mavala

Alors, qu’en pensez-vous ?

PS : Si vous êtes en manque d’idées pour tenter de flinguer votre manucure en peu de temps, vous pouvez (du plus rapide et simple au plus long voire compliqué) : sortir votre carte SD du lecteur de cartes de votre PC, jardiner (restez connectés, on en parle demain !), faire le ménage en grand ou changer la lunette de vos WC. C’est testé : manucure faite samedi, dimanche j’ai fait l’ensemble des activités ci-dessus… Et le vernis tient bizarrement très bien même sans top coat, juste quelques petits accrocs !

Comportements alimentaires

28 septembre 201127 septembre 2011

Difficile de parler « beauté et forme » sans parler… de formes justement.

D’aussi loin que je m’en souvienne, j’ai un rapport conflictuel avec la nourriture, avec des périodes de restriction sévères (rares), de boulimie modérée (fréquentes). J’ai essayé de nombreux régimes, croyant que de perdre quelques kilos me rendrait plus sûre de moi. J’étais persuadée qu’avec quelques ~~nombreux~~ kilos de moins je m’aimerais plus.

Ce qui est une illusion sans nom dans mon cas.

En effet, après moults régimes plus ou moins désastreux (le dissocié m’a laissé quelques « séquelles » parmi lesquelles je ne mélange pas les légumes avec les protéines ou les féculents et je mange chaque catégorie d’aliment une par une, une à la suite des autres) (faites moi des lasagnes, c’est une partie de rigolade sans fin de me voir tout trier), je n’avais pas réellement perdu de poids.

Et quand je perdais quelques kilos, je ne m’aimais pas plus. La preuve en est que malgré le fait que j’avais perdu pas mal de kilos d’un coup (sans régime, mais avec une passade difficile, enfin je ne vais pas m’éterniser là dessus puisque de toute façon j’en ai repris un paquet – merci la boulimie…), j’ai eu un véritable choc à rentrer dans un 36 sans problème (je ne pensais même pas que ce fut possible un jour) et je me voyais quand même grosse.

Bref.

Après des années à faire le yoyo, je me suis dit que le plus intelligent à faire n’était pas de se lancer dans un énième régime, mais plutôt de revoir mon rapport à la nourriture. Notamment depuis que je me suis rendue compte de mes compulsions, sous forme de grignotages intempestifs…

Livre Zermati — Et c'est là qu'on imagine le désordre ambiant chez moi, mode gribouillage oblige (ou pas)

Depuis quelques temps déjà, j’ai commencé la méthode du Dr Zermati. J’ai d’ores et déjà analysé ma consommation alimentaire, tout simplement effarante. Maintenant, j’attaque une phase assez ardue pour moi : manger quand j’ai faim et sans rien faire d’autre en même temps.

Moi qui ai pris récemment l’habitude de manger devant la télé et/ou l’ordi quand je suis seule et de grignoter dès que j’angoisse ou je stresse un peu, c’est un vrai challenge que d’arriver à faire cela. Identifier la faim, la satiété, distinguer les émotions, l’envie, savoir s’arrêter quand il faut, savourer ce que je mange, prendre du plaisir à faire à manger, toutes ces choses anodines sont celles que je (ré)apprends.

Bien sûr si je m’aide du livre, je suis toutefois suivie par une thérapeute pour apprendre à comprendre et gérer mes émotions.

Ce n’est pas facile, mais je crois que c’est la bonne voie et que c’est ce dont j’ai besoin. Avec au bout, je l’espère, un rapport sain et simple avec la nourriture et l’alimentation. Beaucoup plus de légèreté finalement.

On en reparle…

Pour celles et ceux qui seraient intéressés, vous pouvez lire la section du blog de Caroline, qui raconte son vécu de la méthode avec ses consultations avec le Dr, avec de l’humour ! Et si vous voulez vous procurer l’ouvrage de la photo, vous pouvez l’acquérir (entre autres) ici.

Vanille à Bangkok

12 septembre 201119 novembre 2011

Il y a une quinzaine d’années, alors que j’étais pré-ado, je me rappelle que mes parents me donnaient un peu de sous pour aller faire les magasins avec mes copines. Invariablement, je ramenais un vernis à ongles (ou plusieurs) : à l’époque je jouais beaucoup des pinceaux et vernir mes ongles faisait parti de mes grands plaisirs.

C’est comme cela que j’ai commencé à me constituer une belle collection (pas aussi importante que celle de Tricotcotte, mais un joli stock quand même) et à faire des manucures rigolotes (pas aussi élaborée que Tête de Thon mais aussi colorées).

Entre cette époque et maintenant, il y a eu un moment de vie à Montréal pendant lequel je n’ai pas eu le courage de ramener ma cargaison de vernis qui a donc eu largement le temps de sécher / virer / épaissir / ressembler à rien (au choix). A mon retour, j’ai donc fait le tri dans mon stock. Inutile de dire qu’il n’est pas resté grand chose.

J’aime toujours autant le vernis, même si mes manucures sont moins farfelues qu’avant. D’ailleurs, parfois, quand je vais jeter un œil au Monop, pour voir, j’ai du mal à choisir entre deux couleurs. Alors je prends les deux, ça m’évite de me frustrer. Sauf que cela ne résout pas le problème du choix de vernis pour l’application.

Alors quand ils vont bien ensemble, je mets les deux. Parfois j’alterne la couleur sur chaque orteil, parfois je fais une espèce de French (mais bicolore, YSL n’a rien inventé…) et ici, j’ai juste fait un effet miroir d’un pied à l’autre tout en changeant la couleur des gros orteils. Ca m’amuse.

Et cela ne prend pas plus de temps qu’une séance vernis normale. Ici, la pédicure a été réalisée vite fait sur le balcon avant d’aller rejoindre une copine pour déjeuner [NDLR : Oui, je travaille en semaine, la pédicure je l’ai faite dimanche hein]. La cicatrice sur le pied gauche est faite maison aussi, mais le pantalon vient d’H&M.

Allez hop, une petite photo de famille :

De gauche à droite : base 1 seconde (Bourjois), vernis Bangkok n°32 (Mavala), top coat fixator (Mavala), vernis Vanilla n°165 (Mavala), sèche vernis (Mavala), bouquin Qu’est-ce qu’une vie réussie ? de Luc Ferry (un billet sur cette lecture à venir quand je l’aurai terminé).

Aujourd’hui, j’ai un petit stock qui tourne bien, avec des couleurs nacrées, lumineuses et gaies. La pose de vernis est un plaisir que je m’accorde de temps en temps, parce que c’est joli et que ça met un peu de couleur.

De quoi aborder la semaine avec le sourire ! 🙂