Je continue avec mes recettes de smoothie préférées, aujourd’hui je vous en propose trois, plutôt crémeuses !
Smoothie fraise myrtille
- 1 banane
- 3 fraises
- une poignée de myrtilles
- lait d’amandes
A noter, je congèle les fraises et les myrtilles ce qui permet d’avoir un smoothie bien frais (et des petits fruits qui se gardent plus longtemps !).
Smoothie poire fraise
- 1 banane
- 1/2 poire
- 3 fraises
- lait de soja
Smoothie poire myrtille
- 1 banane
- 1/2 poire
- 1 poignée de myrtilles
- lait de soja
Pour chacune de ces recettes, c’est le choix du lait qui donne ce côté rond, enveloppant : avec un lait de riz ou d’avoine, vous obtiendrez quelque chose de plus fluide. Il est possible aussi de faire moitié lait, moitié eau pour quelque chose de plus léger. A vous aussi de doser le volume de lait pour ajuster la consistance : moins il y a de lait, plus le smoothie sera crémeux.
Quoi qu’il en soit, expérimentez, il y a de belles découvertes à faire !
Bonne journée !